Altijd aan staan
#doeesffmindful Vanaf het moment dat we opstaan, gaan we ‘aan’. Onze gedachten molen gaat ratelen en de prikkels van tv, telefoon, krant, kinderen enz worden op ons afgevuurd. Dat gaat …
Een effectief model voor zelfreflectie en doelen stellen
Walt Disney model voor zelfreflectie en nieuwe plannen maken! We zitten alweer een aantal weken in het nieuwe jaar. Hoe gaat het met je goede voornemens? Ok, niet iedereen is een …
Onderzoek je belemmerende gedachten
Wat houdt ons tegen? (Deel 1) Een leven op repeat Je weet wat je wilt, je ziet het helemaal zitten en toch doe je het niet. Of: je valt elke keer …
De zomerhits van dit jaar: Lummelen en JOMO-en
Zomer! En wat voor één. Het zomerse weer dwingt mij, Janneke, ertoe om weer eens ouderwets te gaan lummelen. In een hangmat of op een picknickkleedje hangen en niets of iig …
Van idee naar actie! 3 tips
We kregen de vraag of we een vlog konden maken over ‘hoe je van idee naar actie gaat’. Bij deze! Het is een herkenbaar ‘dingetje’. Vooral als je met veel ideeën …
Denken als Disney – Het Disney Model
Je loopt met honderden ideeën rond en ziet overal nieuwe mogelijkheden. Het lijkt soms wel alsof je hoofd explodeert. Herkenbaar? Je kent vast wel iemand, of wellicht ben je het …
Groots Denken
Voor onze Mindbrouwsels-mail hebben wij (Dennis en Janneke) een filmpje gemaakt waarin we het hebben over focus behouden en groots durven denken. In 6 stappen leggen we je uit hoe jij jouw focus behoudt.
Getting things done met de chaos in mijn hoofd
Zodra ik ‘s ochtends wakker word, gaan de gedachten in mijn hoofd ook gelijk aan. Sinds een paar weken mediteer ik (vrijwel) dagelijks en besef ik pas hoeveel gedachten er door …