Als je gelukkig bent, ben je gezonder, vitaler, vrolijker, socialer en succesvoller. En dat zie je ook terug in je werk. Want, gelukkige medewerkers zijn meer betrokken, productiever, coöperatiever, creatiever en innovatiever. Gelukkige mensen zijn daarbij ook minder vaak ziek en hebben minder kans op een burn out. Kortom, gelukkig zijn loont.
MBA van werkgeluk
Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat als aan onze fundamentele levensbehoeften is voldaan, we drie belangrijke zaken nodig hebben om werkgeluk te ervaren:
- Meesterschap (Mastery): Het gevoel dat we ergens goed in zijn.
- Verbondenheid (Belonging): De behoefte om ‘ergens bij te horen’, het gevoel dat je samen aan iets groters werkt.
- Autonomie (Autonomy): Een gevoel van vrijheid en zeggenschap over onze eigen beslissingen.
Kortom: het MBA.
Meer uitleg hierover geven we je in ons filmpje hieronder.
Hoe staat het met jouw werkgeluk?
Het is interessant om bij jezelf na te gaan in hoeverre meesterschap, verbondenheid en autonomie in jouw werk terug te vinden zijn. Als deze onderdelen in voldoende mate aanwezig zijn in jouw werk en leven, ervaar je waarschijnlijk geluk en voldoening in je werk. En als een of meerdere onderdelen niet voldoende aanwezig zijn in je werk of leven merk je dat ook. Dan heb je misschien het gevoel dat je vast zit of voel je dat er ergens iets niet lekker loopt.
Vragen voor jouw werkgeluk-check:
- Ervaar ik momenteel geluk in mijn werk?
- In hoeverre zijn de 3 onderdelen aanwezig in mijn huidige werk?
- Op welk onderdeel is er verbetering of verandering mogelijk?
- Wat kan ik doen om meer werkgeluk te ervaren?
- Hoe kan mijn omgeving daarbij ondersteunen?
- Wat heb ik nodig om de eerste stap te kunnen zetten?
We hebben een filmpje gemaakt waarbij we dieper in gaan op de drie (MBA) elementen van werkgeluk. Bekijk het filmpje en check vooral bij jezelf in hoeverre deze drie elementen in jouw werk (en leven) terug te vinden zijn.