Altijd aan staan
#doeesffmindful Vanaf het moment dat we opstaan, gaan we ‘aan’. Onze gedachten molen gaat ratelen en de prikkels van tv, telefoon, krant, kinderen enz worden op ons afgevuurd. Dat gaat …
Een eenvoudige manier om meer geluk in je werk te vinden.
Ben je blij met wat je doet? Wellicht klinkt dit een beetje als een vreemde vraag. Wat overigens niet betekent dat je meteen je hele carrièrepad onder de loep moet …
Zoeken en gevonden worden op LinkedIn
In Nederland hebben zo’n 7.200.000 mensen een profiel op LinkedIn. Dat is zo’n 80% van de beroepsbevolking. Er wordt op dit zakelijk netwerk dus veel gezocht en gevonden! LinkedIn is dan …
Een effectief model voor zelfreflectie en doelen stellen
Walt Disney model voor zelfreflectie en nieuwe plannen maken! We zitten alweer een aantal weken in het nieuwe jaar. Hoe gaat het met je goede voornemens? Ok, niet iedereen is een …
Goede voornemens volhouden
Nieuw jaar, nieuwe kansen, nieuwe voornemens! Ook jij bent waarschijnlijk (net als ik) met allerlei goede voornemens aan het nieuwe jaar begonnen. Voornemens die na een maand naar de achtergrond …
5 praktische tips tegen stress
Stress… Het maakt je hoofd moe en zorgt voor allerlei negatieve emoties. Maar er gebeurt nog veel meer in je hoofd en lichaam. Wat jij merkt van stress, is maar een fractie …
Maakt geld gelukkig?
Maakt geld gelukkig? Een vraag waar al zolang over wordt gepraat als geld bestaat. De psycholoog Ap Dijksterhuis heeft er onlangs een boek aan gewijd. In zijn boek geeft hij …
Het negatieve Gremlin-stemmetje in je hoofd
Dat negatieve stemmetje We kennen ‘m allemaal wel. Dat negatieve stemmetje in ons hoofd dat dingen zegt als ‘Jeetje wat stom van mij, ik ben ook zo onhandig, dat lukt …
De 3 belangrijkste factoren voor werkgeluk
Als je gelukkig bent, ben je gezonder, vitaler, vrolijker, socialer en succesvoller. En dat zie je ook terug in je werk. Want, gelukkige medewerkers zijn meer betrokken, productiever, coöperatiever, creatiever en …
Houd je vakantie flow op niveau
Na maanden van super zomers weer, gaan we ons weer langzaam voorbereiden op lange broeken en regenjassen. Met de komst van koeler en regenachtiger weer lijkt de vakantie flow ook …