Hoe krijg jij jouw coachvraag helder?
Als iemand bij de Mindbrouwerij start met een coachtraject, proberen we vrijwel altijd eerst de coachvraag helder te formuleren met de coachclient. Daarom gaan we in dit artikel dieper in …
Wat is jouw thema voor dit jaar?
Een nieuw jaar betekent voor veel mensen, goede voornemens en/of doelen stellen. En dat betekent voor veel mensen ook: balen dat je die goede voornemens vervolgens niet hebt behaald. Wil …
Leren kun je leren
Zowel Dennis als ik (Janneke), zijn in dit jaar begonnen met een opleiding. Erg leuk om weer iets nieuws te leren en eigenlijk ook wel een goed moment, nu we …
Wat je aandacht geeft groeit: de kracht van affirmaties
Affirmaties: je hebt er waarschijnlijk wel eens van gehoord, maar kunt het woord wellicht nog niet helemaal plaatsen. Daarom leggen we in dit artikel uit wat affirmaties zijn, wat je …
Thuiswerken nieuwe stijl
We werken sinds een paar weken massaal thuis. Waar ik het normaal gesproken, met af en toe een dagje thuiswerken, heerlijk vind om in mijn badjas achter mijn laptop te …
Mediteer gewoon(te)
Al een tijdje wil ik graag weer vaker mediteren. Het is mij nog niet gelukt om het mediteren weer in mijn dagelijkse routine te integreren, om er een gewoonte van …
Altijd aan staan
#doeesffmindful Vanaf het moment dat we opstaan, gaan we ‘aan’. Onze gedachten molen gaat ratelen en de prikkels van tv, telefoon, krant, kinderen enz worden op ons afgevuurd. Dat gaat …
Zoeken en gevonden worden op LinkedIn
In Nederland hebben zo’n 7.200.000 mensen een profiel op LinkedIn. Dat is zo’n 80% van de beroepsbevolking. Er wordt op dit zakelijk netwerk dus veel gezocht en gevonden! LinkedIn is dan …
Goede voornemens volhouden
Nieuw jaar, nieuwe kansen, nieuwe voornemens! Ook jij bent waarschijnlijk (net als ik) met allerlei goede voornemens aan het nieuwe jaar begonnen. Voornemens die na een maand naar de achtergrond …
5 praktische tips tegen stress
Stress… Het maakt je hoofd moe en zorgt voor allerlei negatieve emoties. Maar er gebeurt nog veel meer in je hoofd en lichaam. Wat jij merkt van stress, is maar een fractie …